https://gitcito.com/videos/ https://gitcito.com/wp-content/themes/tym/assets/images/videos/fgesvWBG2vc.jpg Calentamiento previo Cómo calentar antes y después de nadar. https://www.youtube-nocookie.com/embed/fgesvWBG2vc?rel=0 55 https://gitcito.com/wp-content/themes/tym/assets/images/videos/XZXqrU3-YmY.jpg Técnica de crol Tips para mejorar tu nado de crol. https://www.youtube-nocookie.com/embed/XZXqrU3-YmY?rel=0 37 https://gitcito.com/wp-content/themes/tym/assets/images/videos/9ahJZOnMliE.jpg Rol de hombros La rotación que hace tu brazada más eficiente. https://www.youtube-nocookie.com/embed/9ahJZOnMliE?rel=0 70 https://gitcito.com/wp-content/themes/tym/assets/images/videos/yxamCuhWuSQ.jpg La respiración Respira mejor y aprovecha la respiración alterna. https://www.youtube-nocookie.com/embed/yxamCuhWuSQ?rel=0 44 https://gitcito.com/wp-content/themes/tym/assets/images/videos/sktUvR_1ytk.jpg La flotación Patada ligera para flotar mejor. https://www.youtube-nocookie.com/embed/sktUvR_1ytk?rel=0 45 https://gitcito.com/wp-content/themes/tym/assets/images/videos/fi-1G0LMpps.jpg Eficiencia de nado Brazada más larga, menos esfuerzo. https://www.youtube-nocookie.com/embed/fi-1G0LMpps?rel=0 64 https://gitcito.com/wp-content/themes/tym/assets/images/videos/agOewP0Uiu8.jpg No hay edad para nadar Nunca es tarde para empezar. https://www.youtube-nocookie.com/embed/agOewP0Uiu8?rel=0 49 https://gitcito.com/wp-content/themes/tym/assets/images/videos/bavic_z9xI4.jpg Por qué importa respirar bien La respiración, clave a la hora de nadar. https://www.youtube-nocookie.com/embed/bavic_z9xI4?rel=0 32 https://gitcito.com/wp-content/themes/tym/assets/images/videos/pyBJpwjCSLE.jpg Ernesto Hoyos, director y entrenador Su historia en la natación y el origen de TYM. https://www.youtube-nocookie.com/embed/pyBJpwjCSLE?rel=0 120 https://gitcito.com/wp-content/themes/tym/assets/images/videos/BypX0ZInTTo.jpg La historia de Mario Cómo la natación en TYM cambió su vida. https://www.youtube-nocookie.com/embed/BypX0ZInTTo?rel=0 71 https://gitcito.com/wp-content/themes/tym/assets/images/videos/SEdTC2sJcZc.jpg TYM San Jerónimo renovado Así quedaron nuestras instalaciones. https://www.youtube-nocookie.com/embed/SEdTC2sJcZc?rel=0 49 https://gitcito.com/wp-content/themes/tym/assets/images/videos/jmZ6e_5l7Mk.jpg TYM Sport Center Un recorrido por lo que hacemos. https://www.youtube-nocookie.com/embed/jmZ6e_5l7Mk?rel=0 61 https://gitcito.com/wp-content/themes/tym/assets/images/videos/Cy7vSIzZP0M.jpg Cada día, una meta El esfuerzo de todos los días. https://www.youtube-nocookie.com/embed/Cy7vSIzZP0M?rel=0 17 https://gitcito.com/wp-content/themes/tym/assets/images/videos/Uf4gkWijrYc.jpg Todo logro empieza al intentarlo La decisión de dar el primer paso. https://www.youtube-nocookie.com/embed/Uf4gkWijrYc?rel=0 19